Alcune strategie per perdere peso in pausa pranzo. Al tavolino fai scelte più sane che al banco del bar, mastichi meglio e ti sazi prima In pausa pranzo, trangugiare qualcosa al volo in piedi non è un’idea vincente se vuoi perdere peso. Come ha chiarito uno studio dell’università australiana di Adelaide, mangiare seduta fa sì…
17apr